疯狂忙吗?如何更少的努力做更多

时间管理梅丽莎整整一天都以全速跑步,从一项任务到另一个任务跳跃而没有休息,几乎没有花一点时间在桌子上抢午饭。

到了一天结束时,她已经筋疲力尽了。她回到了她的待办事项清单,并且令人沮丧的是,尽管她整天都有狂热的节奏,但她没有完成这一切。

有没有搞错?她感到沮丧,有点消失。明天将同样忙碌。

梅丽莎肯定并不孤单。很多忙碌的企业家在一天结束时问自己,时间去哪儿了?我也在投注你也这样做了。

这是事情:你如何完成的事情最终与你所做的那么重要。

您希望在您的业务中获得良好的体验吗?你想享受它,在你做的事情时感觉很好,而不仅仅是结果。真的?

好消息是,你可以拥有两者。它不涉及生长额外的四肢或克隆自己能够做更多。即使是更好的消息是,伟大的经历和做得很多是如此互联。

你是怎么做到的?

与我的客户和自己的经验加上我所做的研究已经让我很多机会发现经过努力的努力做更多的事情。以下是指导您的7个策略:

1. 创造空间 。研究表明,如果您保持强烈,狭长地集中在很长一段时间内,您的生产力下降。定期将你的焦点转移到更加开放。

在工作块之间休息。如果你在50分钟工作,需要5分钟,做一些完全不同的事情,你在身体中感到放松。身体是一个很棒的指标 - 用它作为你的规格。

改变您的环境也转移您的焦点。去参加会议室,咖啡店或露台,然后在那里工作一段时间。

2. 计划 。在工作中制作你的第一个小时就可以让当天的基调。前一天提前计划,所以你可以踏入。

了解您最富有成效的一天是什么,并为关键任务计划。创建已定义的时间块,并在此时间完成您计划的内容。组类似的任务,以最大限度地减少调整以做其他内容所需的时间。

帮助我的生产力的最大的事情是每天开始20-30分钟的最高影响活动。什么会影响您的商业?先做。

3. 保持实践。查找和维护支持您的实践,以情绪为中心,充满活力,良好的空间。

这些包括早晨的练习,如期刊中的运动/冥想/写作。日常做法 庆祝你的成功 并说你感谢你的信心和动力也很好。

4. 小心 。照顾好你。

身体 :运动,健康的饮食,休息是至关重要的。休息包括在白天足够的睡眠和休息。

头脑 : 腾出时间,休假。完全远离你的工作带来了透视和新的方法,当你回来时。这很值得。

同情 :为自己创造一种爱和关怀的环境。您的生产力有自己的自然潮流和流动。关于你自己的荣誉和尊重。如果您在您希望的任何一天没有得到尽可能多的日子,无需让拳击手套击败自己。

5. 回到轨道。你会被追踪。我做。大家都这样做。当您完成时,更改您的环境。去做一个完全不同的东西只有10分钟。

然后回来,回到你的意图。这项任务我今天打算了什么?从那里开始。

6. 合作 。让其他人帮忙。

将工作脱落到任务中。委派您可以在您的团队中的VA(虚拟助手)或其他人委托。

与合资企业的其他人合作。找出谁可以帮助您到达目标。想要构建您的电子邮件列表?找到愿意帮助您推广到他们名单的合作伙伴,并提供回报。

7. 达到更高的能量。这一个似乎有点求爱,而是留在我身边。你可以挖掘更大的能量越多,你可以做更多的事情。

回到你的目的,你的大本为什么,为什么你正在做你从高级视图做的事情。

为您工作的每个区域设定意图。你的目标是什么?你愿意吗? 做出决定 将你的时间和精力投入到它中?

最后,也许最重要的是,将爱带入你的工作。爱有巨大的能量。照顾和爱自己。喜欢你的工作。带来爱的能量与您的客户合作。那种能源水平将带来很长的路要走。

既然您有策略,请带他们并创造自己的更高效的工作世界。选择和选择哪种例子与您交谈。通过与您最适合的东西来制作自己自己。

最终,生产力不是做更多的事情。这是关于做更多的事情。对您和您的业务至关重要?

你的故事有意义和有价值。我们都从听到他们那里得到了这么多。分享您在下面评论中管理您的时间的经验!

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这是 你的炼金术作业,您有机会将您在本文中学到的内容转换为您和您的业务的意识和行动:

从你认为对你工作的文章中选择其中一个策略。试验,玩不同的方面。文章中的每一个例子都为您提供更富有成效的方法。寻找自己自己的方法,所以它真的适合你。

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