如何处理分心,轻轻地

分心“我只是有这么多工作,我只是继续旋转!”

上周在教练呼叫期间来自我的一个客户。这不是我的第一次客户所说的。你甚至可能自己说。

这种感觉旋转的原因之一 失控 是你开始的东西并得到 分心。我知道我已经多次听到Facebook的Siren歌曲(你能听到它吗?)。

当你感到撞击时,这尤其是一个问题。突然间,只是哼唱的事情开始感受到 不舒服。你不确定下一个要做什么。或者你知道该怎么做,而且,这是可怕的!一下子,用牙刷擦洗灌浆,牙刷看起来很强大。

没关系。我们都分心了。它的 那你做了什么事.

你让你的势头排水吗?你对自己说,“我稍后会回到它,当我感觉更好的时候”?或者更糟糕的是,“如果这是艰难的话,这并不意味着。”哎哟。

朋友,有些东西很难。它只是。还是,所以 值得.

这并不意味着你必须自己努力。

什么是含义是你必须坚持不懈。 轻轻一点.

可能会被打断或分心,并且并不总是可以预防。 waylaid取决于你。所以在分心发生时你会怎么做?

首先,提交。你是 愿意继续返回 你决定要做什么?你愿意承诺吗?

第二,你能返回吗?你是 愿意行使纪律 你需要完成吗?

第三:如果你是,那么 keep returning。每次你被打断时,返回它。每次你分心,都会回来。

真的,这并不复杂。但哦,有时候很难做到!

做这件事 以温和的方式回归 是如此乐于助人。你不必使用侵略,严厉或怀疑推动你。你甚至不必使用速度,那么匆忙的能量我们都太熟悉了。

相反,通过您的潜在影响,让自己被承诺地拉动。

反而, 轻轻地带回自己 to it.

为了帮助我,我使用一种善良和仁慈的身影,谁将我送回椅子,然后给了我一个吻。我甚至给了她一个名字:Madeleine Eartstrong。她是我的内部恩人。嘿,它适合我!您可以创建自己的数字或流程,以便轻轻地帮助您返回您的工作。

对自己温柔。它穿得太少。您的能量可以在其他地方使用 效果更好.

如果你正在做的是值得的,如果对你想要的影响很重要,那么 它值得回归 到它。值得坚持。只是 温和的 about it, ok?

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2 Comments

  1. 艾丽西亚 2016年2月9日上午7:32

    我喜欢你写的想法,我的能量可以在其他地方用来更好的效果。让自己B返回MT承诺。由于许多事情,我非常分心–主要是我非常好奇,想知道…一切!但提醒自己我想让的影响是我的一个大动力!谢谢你的rhw提示!

    • 乌苏拉豪华 2016年2月9日在上午8:05

      嗨艾丽西亚!作为企业家,我们’倾向于很多想法和它’很容易分心。我喜欢你提醒自己想要拥有的影响– it’是制作日常选择的伟大的重点点!

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